• Početna
  • Proizvodi
    • Hidrolat ljekovite kadulje
    • Eterično ulje ljekovite kadulje
    • Čaj ljekovite kadulje
    • Hidrolat smilja
    • Eterično ulje smilja
  • Primjena
    • Njega kože
      • Herpes zoster
      • Akne i prištići
      • Ekcem
      • Posjekotine i zacjeljivanje rana
      • Masnice i posljedice udaraca
      • Celulit
      • Uklanjanje i sprječavanje nastanka bora
      • Njega lica
      • Njega osnovnih tipova kože
      • Njega kože nakon brijanja
      • Njega kože nakon tetoviranja
      • Gljivične infekcije na koži
      • Gljivice na noktima
      • Tretiranje popucalih kapilara
    • Njega usne šupljine
      • Parodontoza
      • Upala grla
      • Upala zubnog mesa
      • Povlačenje zubnog mesa
      • Kašalj i iskašljavanje
      • Afte
      • Herpes simplex
      • Higijena usne šupljine
      • Zubobolja
      • Apsces zuba
      • Neugodan zadah iz usta
      • Gljivice u ustima
      • Kronične respiratorne infekcije
      • Angina
    • Upale i poremećaji
      • Hemeroidi
      • PMS simptomi
      • Upala sinusa
      • Upala mokraćnih puteva
      • Upala želuca
      • Upala jetre
      • Upala uha
      • Noćno znojenje
      • Moždani udar
      • Oksidativni stres
      • Kronični umor
      • Vrtoglavica
      • Bronhitis
      • Hormonalni poremećaji
    • Ostali učinci
      • Zaštita kose
      • Perut
      • Otečeni limfni čvorovi
      • Mirisno oplemenjivanje prostora
      • Proširene vene
      • Loša crikulacija u nogama
      • Srčani udar
      • Alzheimerova bolest
      • HPV
      • Neplodnost kod parova
      • Atletsko stopalo
      • Prirodni antibiotici
      • Prirodni antidepresivi
      • Prirodni načini za odbijanje komaraca
  • Istraži
    • Salvia Kornati
      • Zašto Salvia Kornati?
      • Recenzije kupaca
      • Prodajna mjesta
      • Galerija
      • Salvia novosti
    • Pogodnosti za kupce
      • Garancija zadovoljstva
      • Program vjernosti
      • Program preporuke
      • Popusti i akcije
      • Digitalni letak
      • Izvori i reference
    • Kadulja
      • Djelovanje kadulje
      • Primjena kadulje
      • Kemijski sastav kadulje
      • Povijest kadulje
    • Smilje
      • Djelovanje smilja
      • Primjena smilja
      • Kemijski sastav smilja
      • Povijest smilja
  • Blog
    • Ljekovite biljke
    • Primjena kadulje i smilja
    • Zdravlje
    • Ljepota i njega
    • Harmonija uma i tijela
    • Priroda i energija
  • Česta pitanja
  • O nama
  • Moj račun
    • Izmijeni osnovne podatke
    • Uredi adresu dostave
    • Prijašnje narudžbe
    • Pregled potrošnje (Loyalty)
  • Kontakt
Prijava

Sign in

Register

© 2011 - 2021 · Salvia Kornati
Tajna moć prirode
Prijava

Sign in

Register

  • Pogodnosti za kupce
  • Digitalni letak
Salvia Kornati Salvia Kornati
  • Proizvodi
    • Hidrolat kadulje
      • Hidrolat kadulje
      • Hidrolat ljekovite kadulje 300ml (pakiranje) - Salvia Kornati
    • Eterično ulje kadulje
      • Eterično ulje kadulje
      • Eterično ulje ljekovite kadulje 5ml (pakiranje) - Salvia Kornati
    • Čaj od kadulje
      • Čaj od kadulje
      • Čaj ljekovite kadulje (pakiranje) - Salvia Kornati
    • Hidrolat smilja
      • Hidrolat smilja
      • Hidrolat od smilja 300ml (pakiranje) - Salvia Kornati
    • Eterično ulje smilja
      • Eterično ulje smilja
      • Eterično ulje smilja (pakiranje) - Salvia Kornati
  • Primjena
    • Njega kože
      • Njega kože
      • Herpes zoster
      • Akne i prištići
      • Ekcem
      • Posjekotine i zacjeljivanje rana
      • Masnice i posljedice udaraca
      • Celulit
      • Uklanjanje bora
      • Njega lica
      • Njega osnovnih tipova kože
      • Njega kože nakon brijanja
      • Njega kože nakon tetoviranja
      • Gljivične infekcije na koži
      • Gljivice na noktima
      • Tretiranje popucalih kapilara
    • Njega usne šupljine
      • Njega usne šupljine
      • Parodontoza
      • Upala grla
      • Upala zubnog mesa
      • Povlačenje zubnog mesa
      • Afte
      • Herpes simplex
      • Kašalj i iskašljavanje
      • Higijena usne šupljine
      • Zubobolja
      • Apsces zuba
      • Neugodan zadah
      • Gljivice u ustima
      • Kronične respiratorne infekcije
      • Angina
    • Upale i poremećaji
      • Upale i poremećaji
      • Hemeroidi
      • PMS simptomi
      • Upala sinusa
      • Upala mokraćnih puteva
      • Upala želuca
      • Upala jetre
      • Upala uha
      • Noćno znojenje
      • Moždani udar
      • Oksidativni stres
      • Kronični umor
      • Vrtoglavica
      • Bronhitis
      • Hormonalni poremećaji
    • Ostali učinci i primjene
      • Ostali učinci
      • Zaštita kose
      • Perut
      • Otečeni limfni čvorovi
      • Miris prostora
      • Proširene vene
      • Loša crikulacija u nogama
      • Atletsko stopalo
      • Srčani udar
      • Alzheimerova bolest
      • HPV
      • Neplodnost kod parova
      • Prirodni antibiotici
      • Prirodni antidepresivi
      • Odbijanje komaraca
  • Istraži
    • Salvia Kornati
      • Salvia Kornati
      • Zašto Salvia?
      • Recenzije kupaca
      • Prodajna mjesta
      • Galerija
      • Salvia novosti
    • Pogodnosti za kupce
      • Pogodnosti za kupce
      • Garancija zadovoljstva
      • Program vjernosti
      • Program preporuke
      • Popusti i akcije
      • Digitalni letak
    • Kadulja
      • Ljekovita kadulja
      • Djelovanje kadulje
      • Primjena kadulje
      • Kemijski sastav kadulje
      • Povijest kadulje
    • Smilje
      • Smilje
      • Djelovanje smilja
      • Primjena smilja
      • Kemijski sastav smilja
      • Povijest smilja
  • Blog
    • Ljekovite biljke
    • Primjena ljekovitih biljaka
    • Zdravlje
    • Ljepota i njega
    • Harmonija uma i tijela
    • Priroda i energija
  • Česta pitanja
  • O nama
  • Kontakt
0
Salvia Kornati
0

Borba protiv celulita

Home Zdravlje i bilje Ljepota i njega Borba protiv celulita

Dolaskom ljeta, toplih dana i sve tanjih i kraćih komada odjeće, postajemo sve svjesnije nesavršenosti naših tijela. Dolazi vrijeme za plažu i skidanje u kupaće kostime, pa mnoge žene požale što nisu malo ranije krenule sa zdravijom prehranom i ustrajnijim vježbanjem. Čini im se da su jedine koje imaju malo izraženije trbuščiće, ne baš utegnuto tijelo i – ono najgore – vidljiv celulit!

Taj celulit mrzak je svima – i mršavima i onima s oblinama – jer pogađa baš sve žene, i starije i mlađe, i one koje puno sjede i one fizički aktivne. Jednostavno je sveprisutan dio ženskog tijela. Ipak, ne treba očajavati. Iako je celulit itekako prirodan i ne treba ga se baš uvijek sramiti, uz promjenu nekih navika i malo zdravijim  životom, može ga se barem smanjiti. Ne trebate ići na skupe tretmane i provesti pola zime na dijeti, sve što trebate je omogućiti tijelu da ga se sam počne rješavati.

Ali kako biste znali kako se boriti protiv celulite, potrebno je znati što je on i kako nastaje. Rješavanje posljedice najučinkovitije je ako se riješi sam uzrok. U ovom slučaju, rješavanjem uzroka nećete se samo riješiti celulita, nego ćete i cijelo tijelo dovesti u bolju formu. Neće biti razloga za sram i moći ćete se ponosno pojaviti na plaži, čak i svome ne uvijek savršenom, ali zato zdravom tijelu.

Borba protiv celulita
Borba protiv celulita

Uzroci nastanka celulita

Celulit je naslaga masnog tkiva pod kožom koji na površini izgleda kao udubine, čvorići i neravna koža. Zbog karakterističnog izgleda često ga nazivamo „narančinom kožom“. Nastaje zbog nagomilavanja masnoće i toksina u najdonjem dijelu kože. Evolucijski je to nagomilavanje masnoća bilo potrebno zbog održavanja topline tijela i stvaranja zaliha u slučaju gladi ili većih potreba za energijom. Vjeruje se da je to jedan od razloga zbog kojeg je žensko tijelo podložnije celulitu. Žene su morale imati većih zaliha masnoće u slučaju trudnoće, dojenja ili potrebe za preživljavanjem u ekstremnim uvjetima, kako bi mogle othraniti i djecu. Masno tkivo pod kožom drugačije se taloži kod muškaraca i ženi, zbog čega je ono na ženskom tijelu vidljivije.

Iako je celulit potreban tijelu, ako ga se nataloži previše, postaje estetski neugledan. Gomila se i ističe zbog neaktivnog načina života koje dovodi do slabljenja vezivnog tkiva, smanjena cirkulacije, povećanja razine masnoća u tijelu i slično.

Ali to nisu jedini uzroci ovog problema. Celulit nastaje i genetskom predispozicijom. Nekada je uzrok samo stres ili hormonalne promjene, ipak, njegov nastanak najviše se povezuje s manjkom fizičke aktivnosti i nepravilnom, odnosno nezdravom prehranom. I upravo promjenama u tom polju celulita se možemo i riješiti.

Borba protiv celulita

Budući da je prehrana broj jedan uzročnik celulita, broj jedan je i u borbi protiv njega. Ne morate odmah drastično promijeniti svoju prehranu, samo polagano izbacujte loše namirnice, a uvodite dobre. Jedite što više voća i povrća, posebno sirovog. Ono je puno antioksidansa, vitamina i minerala koji će potaknuti tijelo da izbaci toksine i masti iz tijela, pa tako i celulita. Uzimajte dodatno vitamin C i kalij, jer oni su najučinkovitiji u tome. Za izbacivanje toksina odlična je ljuta paprika jer širi krvne žile, potiče znojenje i detoksikaciju. Uzimajte i preparate od ružmarina, maslačka i koprive jer su i oni izuzetno jaku u borbi protiv celulita.

S druge strane, izbjegavajte jako slanu i previše masnu hranu. Sol uz sebe veže vodu i potpomaže taloženju masnog tkiva. Jedite što manje crvenog mesa i punomasnih mliječnih proizvoda. Svakako trebate ograničiti, ako ne i posve izbaciti, namirnice od bijelog brašna, ali i bijelu rižu i tjesteninu. Ugljikohidrati, pogotovo oni loši, uvijek su bili glavni neprijatelji mršavljenju, stoga i njih rijetko konzumirajte. Izbjegavajte naravno i alkohol, kao i sva slatka i gazirana pića.

Svakako imajte na umu da je za gubljenje masnog tkiva s tijela vrlo važna hidracija tijela. Stoga pijte puno tekućine, najbolje obične vode ili zelenog čaja. Zeleni čaj potaknuti će metabolizam i izlučivanje toksina, ali, budući da sadrži tein, pazite da ga ne uzmete previše, kako vas ne bi držao budnima cijelu noć.

Uz zdravu prehranu, glavni borac protiv celulita je tjelovježba. Posebno se usredotočite na aerobne vježbe koje će potaknuti vaš kardiovaskularni sustav. To su vježbe poput brzog hodanja, trčanja, vožnje bicikla ili rola, plivanja i slično. Ove vježbe najbolje sagorijevaju masti, ali i potiču pozitivne promjene unutar organizma, pogotovo s obzirom na srce i krvne žile, što će organizam osloboditi toksina. Trebali biste vježbati najmanje 45 minuta dnevno, barem 4 dana u tjednu, ali ako niste u dobroj fizičkoj formi, za početak vježbajte onoliko koliko možete, pa stjecanjem kondicije produžujte vrijeme vježbanja.

Masaže su još jedan način kojim se učinkovito rješavamo celulita. Njima se razbija masno tkivo, potiče rad limfe i time izbacivanje svih toksina i suvišnih masti iz tijela. Masaže možete raditi u kozmetičkom salonu, ali i kod kuće. One nisu uvijek ugodne, jer moraju prodrijeti duboko u kožu, često se čini da nakon njih izgledamo još gore, ali valja imati na umu da je to samo način na koji se celulit otklanja iz tijela – najprije izgleda gore, kako bi mogao početi izgledati bolje.

Masaže se mogu vršiti anticelulitnim kremama ili eteričnim uljima. Ulja su svakako prirodnija i zdravija varijanta za ovu primjenu. Prodiru jako duboko u kožu i, uz pomoć ljekovitih svojstava biljki od koji su napravljeni, razbijaju celulit i otklanjaju ga. Eterično ulje uvijek se mora razrijediti nekim neutralnim, na primjer bademovim, kokosovim, maslinovim ili sličnim uljem. Ulja koja posebno djeluju na razbijanje celulita su ulje eukaliptusa, limunske trave, ružmarina, čempresa, cedra, cimeta, đumbira i još mnoga druga.

Za borbu protiv celulita idealno je i eterično ulje kadulje. Ono prodire duboko pod kožu i topi masne naslage. Potiče cirkulaciju pa molekule masti brže izlaze iz organizma. Prije primjene mora se pomiješati  s nekim drugim biljnim uljem, i to tako da se u 50 ml takvog ulja doda oko 20-30 kapi eteričnog ulja kadulje. Masira se u bilo koja područja zahvaćena celulitom.

Celulit ne mora biti grozan problem zbog kojeg ćemo se cijelo ljeto skrivati ispod viška odjeće. Uz samo malo zdraviji način života i iskorištavanje darova prirode, možemo poboljšati svoj izgled i zdravlje i ponosno se šetati plažom u kupaćem kostimu.

"narančina koža"aerobne vježbecelulitdetoksikacija tijelaeterična uljaeterično ulje kaduljehidracija tijelamasno tkivonezdrava prehranaproblemi s cirkulacijomsagorijevanje masnoćaubrzavanje metabolizmavitamin Czeleni čaj
  • Najčešći uzroci stresa
    Previous ObjavaNajčešći uzroci stresa
  • Next ObjavaZaštita kose
    Najčešći uzroci stresa

Vezani članci

Važnost vitamina C
Harmonija uma i tijela Zdravlje

Važnost vitamina C

Problemi s niskim tlakom
Zdravlje

Problemi s niskim tlakom

Čišćenje limfnog sustava
Primjena ljekovitih biljaka

Čišćenje limfnog sustava

Respiratorne alergije
Zdravlje

Respiratorne alergije

Sigurna kupovina
Brza dostava
Garancija zadovoljstva
Precizne upute korištenja

GARANCIJA KVALITETE

Novi ste kupac i niste sigurni hoćete li biti zadovoljni proizvodom?

Neizmjerno nam je stalo do zadovoljstva svakog kupca i zato nudimo jedinstveno jamstvo na tržištu: 60 DANA PROBE

Ako niste zadovoljni učinkom našeg proizvoda, vratite nam ga unutar 60 dana, a mi ćemo na Vaš račun uplatiti 110% od cijene proizvoda (dostava je isključena)!

100% garancija zadovoljstva!

Ako niste zadovoljni, vraćamo vam novac…

Naruči online
Digitalni letak

Sve potrebne i korisne informacije o korištenju naših proizvoda, u pokretu.

Preuzmi letak
Istraživanje

Sve reference navedene su iz raznih znanstvenih radova i zdravstvenih knjiga.

Izvori i reference
Recenzije

Možete pročitati sve izjave naših kupaca koje nisu filtrirane prema proizvodu ili načinu primjene.

Recenzije kupaca
Newsletter

Ostanite u toku s novim člancima i posebnim ponudama koje vam pripremamo.

Pretplati se

Pravno odricanje: Nažalost, nismo u mogućnosti jamčiti određene rezultate jer se rezultati mogu razlikovati od osobe do osobe, ovisno o zdravstvenom stanju organizma, životnim navikama i mnogim drugim čimbenicima. Ako naši proizvodi ne djeluju kako ste očekivali, rado ćemo odgovoriti na vaša pitanja i dati vam smjernice, a uvijek možete iskoristiti i naše jamstvo povrata novca. Sve preporuke na ovom webu služe u svrhu pružanja općih informacija i nisu namijenjene dijagnosticirati, izliječiti ili spriječiti neku bolest, ili zamijeniti savjet medicinski kvalificiranih stručnjaka.

© 2011 – 2022 · Sva prava pridržana · SALVIA Kornati · Uvjeti korištenja · Privatnost

dio
Copy