Čukljevi su vrlo bolna koštana deformacija koja se javlja na stopalima, na zglobu nožnog palca. Izgleda kao koštana izbočina na donjem palčanom zglobu, odnosno kao prošireni zglob koji gura palac prema ostalim prstima. Deformacija nanosi bol pri nošenju odjeće, a nerijetko i pri hodanju. Iako mu uzroci mogu biti bolesti poput artritisa ili genetsko naslijeđe, najčešće je to loša obuća. Upravo zato od ove tegobe najčešće obolijevaju žene i to čak u 80% slučajeva. One su sklonije nošenju uske, neudobne obuće, ali i obuće s visokom petom. Nošenje peta viših od pet centimetara jako opterećuje stopala jer težinu tijela prebacuje na njihov prednji dio, zbog čega dolazi do deformacije.
Deformacija se najčešće javlja nakon 40. godine života, iako nije rijetkost da se dogodi i mlađima, pogotovo u današnje vrijeme kad sve mlađe djevojke nose sve više pete. Među njima su posebno ugrožene one koje imaju veću tjelesnu težinu, jer je s njom i pritisak na stopala veći.
Uzroci čukljeva
Kao što smo rekli, glavni uzrok nastanka čukljeva je nošenje uske obuće i obuće s visokom petom. Ipak obuća nije jedini razlog njihova nastanka. Često se javljaju kod ljudi veće tjelesne težine, bez obzira nose li neudobnu obuću ili ne, baš zbog toga što im tjelesna masa više opterećuje stopala. Isto se događa i kod ljudi koji kroz dan dugo stoje na nogama, najčešće zbog posla.
Drugi najčešći uzrok ove tegobe je genetsko naslijeđe. Čak 60% ljudi s čukljevima ima nekog u obitelji s istim problemom. Nekad je uzrok sol mokraćne kiseline koja se može taložiti i u zglobovima, izazvati njihov rast i pomicanje, a onda i nastanak čukljeva.
Čukljevima su skloniji i ljudi sa spuštenim stopalima, stoga je preporučljivo početi ih ispravljati čim se problem otkrije, pogotovo ako ga imaju djeca. Od bolesti, uzroci čukljevima su artritis, giht te problemi s prehranom, odnosno optimalnim unosom nutrijenata.
Simptomi čukljeva
Simptome čukljeva je vrlo lako primijetiti, čak i na samom početku deformacije. Karakterizira ih izbočina na stopalima pored zgloba palca, zbog čega cijela gornja strana stopala izgleda proširena. Zbog širenja zgloba prema van, palac se počinje gurati prema unutra i stiskati ostale prste, a u uznapredovalim slučajevima može i posve prekriti dugi prsti i time smanjiti pokretljivost svih ostalih.
Budući da je izbočina često u dodiru s obućom i nerijetko je ona stiska, može doći i do upale. Javlja se bol, a pogotovo jaka osjetljivost na dodir. Ako se upala pojača, mjesto postane crveno, oteknuto i vidljivo upaljeno.
Zbog deformacije se javlja i smanjena pokretljivost ne samo prstiju, nego i cijelog stopala. Ako se nastavi nositi neudobna odjeća unatoč čukljevima, doći će i do općeg slabljenja mišića stopala i mišićno-vezivnog tkiva. Ovo može dovesti potpune deformacije prednjeg dijela stopala, a onda i do iskrivljivanja palca i još većih bolova u proširenom zglobu.
Operacija čukljeva
Čukljevi se mogu ili potpuno ispraviti operativnim putem ili se mogu ublažavati njihovi simptomi, pogotovo upale, otekline i bol, neoperativnim metodama. Ako je stopalo izrazito prošireno, a čukljevi stvaraju velike probleme i kod hodanja i zbog bolova, onda je operacija najbolje rješenje. Nakon dijagnoze i procijene stanja, liječnik će preporučiti vrstu operacije. Ona u svakom slučaju vraća deformirani zglob u prirodni položaj, a stopalo na prvobitnu širinu i oblik. Postupak se izvodi pod lokalnom anestezijom i ne zahtijeva daljnje liječenje niti oporavak u bolnici.
Ipak, nakon postupka potrebno je pridržavati se nekih pravila kako bi izlječenje bilo potpuno. Stopalo se oporavlja barem tri mjeseca i za to vrijeme treba ga što manje opterećivati i držati podignutim kako bi se oteklina smanjila. Normalne cipele mogu se početi nositi najranije pola godine od operacije, a za to vrijeme treba provoditi i fizikalnu terapiju kojom se vraća snaga mišićima i pokretljivost zglobova.
Osim višemjesečnog oporavka, loša strana operacije je što ne garantira da se deformacija neće ponovo javiti, ali se na to može i utjecati životnim navikama. Operacija se ne preporučuje djeci, jer im kosti još uvijek rastu i velika je mogućnost da će se deformacija vratiti. Također se ne preporučuje ni ljudima koji imaju problema s infekcijama i zacjeljivanjem rana jer nuspojava može biti reumatoidni artritis. Budući da operacija utječe na kasniju mobilnost i fleksibilnost čovjeka, nezgodna je za one koje se bave izrazito fizičkim poslovima ili žive fizički aktivan život.
Ublažavanje boli i upale kod čukljeva
Ako se čukljeva ne možete riješiti operativnim putem, postoje načini na koje se mogu ublažiti njihovi simptomi. Protiv bolova pomaže svakodnevno masiranje stopala, pogotovo područje palca, od njegova korijena do vrha. Kružnim pokretima po mišićima ublažit ćete bolove i grčeve koji se mogu javiti, pogotovo nakon dužeg mirovanja. Svakako nosite što šire cipele, a ljeti posve otvorene, bez remena koji ide preko čukljeva. Pomaže i hodanje bez obuće dok je vrijeme toplo.
Pri hodanju pomažu i ortopedski ulošci u obući jer rasterećuju stopala i podupru ih, što se pogotovo osjeti u zglobovima. I jastučići za čukljeve mogu olakšati bolove. Umeću se između palca i drugog prsta te smanjuju trenje, iritaciju, rizik od nastanka kurjih očiju te smanjuju pritisak na palac, pa time i bolove u palčanoj kosti.
Od prirodnih preparata, dobro je koristiti gel ili kremu od gaveza. Ova biljka sadrži razne ljekovite supstance koji potiču rast stanica u kosti, zacjeljuju rane, smanjuju upale i smanjuju bol u zglobovima. Nekad mogu pomoći i oblozi od propolisa koji smanjuju upalu ili kupke za stopala u koje se stave listovi bokvice i nevena.
Za smanjenje upale možete u kupku staviti i eterično ulje kadulje ili na čukljeve našpricati i umasirati hidrolat od kadulje, od kojeg se mogu raditi i oblozi. Kadulja je vrlo ljekovita biljka koja sadrži više od 60 ljekovitih spojeva, a odlično djeluje protiv bolova i oteklina uzrokovanih upalama. Budući da je hidrolat posve prirodan proizvod može se koristiti često bez straha od nuspojava ili predoziranja.
Čukljevi mogu biti vrlo bolna deformacija, a njen progres može uzrokovati ozbiljne probleme cijelim stopalima. Kako bi to izbjegli, nosite udobnu obuću i pomognite si ne samo ulošcima i jastučićima veći i preparatima iz prirode.
