Harmonija uma i tijela 7 kolovoza 2018 Vježbe sa štapom Štap vam može biti potpora, ali i jednostavan alat za istezanje mišića koji su slabije aktivirani.
Harmonija uma i tijela 30 srpnja 2018 Planiranje treninga Planiranje treninga njegov je vrlo važan dio, čak i ako vježbamo samo za rekreaciju.
Harmonija uma i tijela 18 srpnja 2018 Pravilno disanje prilikom vježbanja Iako se disanje čini kao posve prirodna radnja, ponekad je tijelo ne čini onako kako je najbolje za njega.
Harmonija uma i tijela 22 ožujka 2018 Najčešće greške prilikom treniranja Ispravljanjem ovih nekoliko pogrešaka možete značajno poboljšati rezultate vašeg treniranja.
Harmonija uma i tijela 15 ožujka 2018 Važnost zagrijavanja i istezanja kod treninga Ne preskačite ove vježbe već ih učinite važnim dijelom svoje vježbačke rutine.
Vježbe sa štapom
Planiranje treninga
Pravilno disanje prilikom vježbanja
Najčešće greške prilikom treniranja
Važnost zagrijavanja i istezanja kod treninga