Hemoroidi su neugodna tegoba od koje pati veliki broj ljudi, ali malo tko o tome priča. Zbog njihove prirode, postali su tabu o kojem se usudimo progovoriti tek kada problem postane zabrinjavajući. Hemoroidi se javljaju kod gotovo svih ljudi, barem prolazno, jer uvelike ovise o načinu života i prehrani, ali i o genetici, kao i općenitom stanju organizma. Problemi s hemoroidima u novije su vrijeme kod ljudi sve učestaliji, upravo zbog loše prehrane kojoj smo sve skloniji, ali i zbog sjedalačkog načina života. Ovo dvoje utječe na učestalost i tvrdoću stolicu, a stolica na hemoroide.
Ipak, sprječavanje ove tegobe, ublažavanje njenih simptoma i liječenje, nisu niti nemogući niti pretjerano teški. Kao i kod većine bolesti, rješenje je u ključnim promjenama u načinu života, odnosno okretanju k zdravim navikama. Ako su hemoroidi posljedica nekih drugih stanja – hormonalnih promjena, drugih bolesti ili liječenja, genetike i slično, postoje načini na koje tegobu možete umanjiti ili posve otkloniti.
Ali kako biste znali što poduzeti u vezi ove neugode, najprije trebate znati što hemoroidi jesu, koji su im uzroci i kako se najbolje boriti protiv njih.
Što su hemoroidi?
Hemoroidi su zapravo normalan dio tijela s nezamjenjivom funkcijom. Oni su spužvasti jastučići, napravljeni od arterijskih i venskih kanala i vezivnog tkiva. Dijele se na unutarnje i vanjske. Unutarnju su smješteni u rektalnom kanalu, a vanjski na samom kraju analnog otvora. Zadaća i jednih i drugih je zatvaranje analnog otvora. Budući da su jako prokrvljeni, već uz malo veće napore mogu nateknuti i upaliti se. Upravo tada nastaje problem, koji u svakodnevnom govoru jednostavno nazivamo „hemoroidima“.
Problemi s otečenim hemoroidima mogu varirati od blažih do težih. Često je to samo kratka bol u predjelu analnog otvora za vrijeme vršenja velike nužde, pogotovo ako je stolica tvrda. Ta kratka bola može prerasti u nešto veću, a nerijetko je prati i krvarenje za vrijeme vršenja nužde, što znači da je hemoroid prokrvario. Krvava stolica zabrine svakoga, ali krv iz hemoroida lako razlikujemo od krvarenja iz unutrašnjosti debelog crijeva (što je puno veći problem) po tome što je krv hemoroida svjetlija, dok je unutrašnje krvarenje tamno crveno, gotovo crno.
Teži stupanj oboljenja od upale hemoroida je kada oni bole i dok ne obavljamo veliku nuždu. Bol u području analnog otvora često prati i svrbež. Na tom mjestu možemo opipati čvoriće upaljenog hemoroida, a ako ga ne možemo vratiti u analni otvor, znači da je upala uznapredovala.
Ako upala hemoroida nije toliko jaka da boli cijelo vrijeme, ona najčešće prođe sama od sebe. Ali ako bol postane jaka, a upaljeni čvorići veliki, svakako se treba obratiti liječniku ili potražiti neko drugu stručnu pomoć.
Uzroci upaljenih hemoroida
Hemoroide, kao i većinu tegoba, uzrokuje loš način života. Na prvom mjestu uzroka je prehrana, budući da ona najviše utječe na stolicu, a stolica na upalu hemoroida. Što je stolica mekša, to ćete imati manje problema s hemoroidima. Previše slana, slatka i mesnata prehrana, kao i česta konzumacija procesuirane hrane, bogate aditivima i natrijem, stvrdne stolicu i otežava njeno izbacivanje.
Na tegobe s hemoroidima mogu utjecati i hormonalne promjene, pogotovo kod trudnica. One izazivaju veći protok krvi u donjem dijelu tijela, kao i opuštanje tkiva. Kada fetus naraste, također može pogoršati hemoroide, jer stvara još dodatni pritisak.
Kao trudnice, i pretili ljudi skloniji su problemu s hemoroidima, zbog povećanog masnog tkiva u području abdomena koji također stvara pritisak na zdjelicu. Ugrožena skupina su i bolesnici s kroničnim oboljenjima, pogotovo srčanih i onih koji pate od oboljenja jetre. Te osobe često imaju proširene vene, pa su im i hemoroidi više prokrvljeni i zbog toga se lakše upale i krvare. Također, osobe s niskim krvnim tlakom sklonije su ovoj tegobi nego osobe s visokim krvnim tlakom.
Hemoroidima su skloni i ljudi koji se kroz dan ne kreću, odnosno nisu fizički aktivni. Ovdje su uzrok hemoroidima lijena crijeva, budući da se cijeli metabolizam, pa tako i probava, usporava ako u danu predugo sjedimo i ne bavimo se nikakvom tjelesnom aktivnosti.
Prevencija i liječenje problema s hemoroidima
Prevencija upale hemoroida postiže se zdravom prehranom i tjelesnom aktivnošću. Tjelesna aktivnost ubrzava metabolizam i rad crijeva, omekšava stolicu i olakšava njeno izbacivanje, pa se hemoroidi ne iritiraju niti dovode u stanje naprezanja. Prehrana puna vlakana, kakve nalazimo u voću i povrću, također će dovesti probavu u red i olakšati izbacivanje stolice.
Vrlo je važno redovito jesti dnevne obroke, uvijek u isto vrijeme u danu i piti dovoljno tekućine. Dugotrajno sjedenje također treba smanjiti na minimum, te je važno uvesti redovitu tjelovježbu. Ovime ćete pod kontrolom držati i svoju tjelesnu težinu, pa tako smanjiti još jedan rizik od hemoroida.
Ako već imate bolne hemoroide, iritaciju ćete smanjiti ako se nakon obavljanja velike nužde ne brišete WC papirom, već operete toplom vodom. Ako niste u mogućnosti oprati se, onda se obrišite vlažnim maramicama, pa tek onda papirom ili ručnikom posušite rektalno područje.
Svrabež i bol upaljenih hemoroida možete olakšati mažući to područje uljem gospine trave. Ona neće samo smanjiti iritaciju, već i otkloniti mogućnost razvoja bakterija i gljivica na tom području.
Jednako učinkovita je i kadulja. Proizvodi od kadulje, poput čaja ili hidrolata, ublažit će upalu i smanjiti svrbež [70,89]. Nakon svakog odlaska na WC, pogotovo nakon obavljanja velike nužde, očišćeno rektalno područje namažite hidrolatom kadulje. Budući da je ovo prirodni proizvod, možete ga koristiti više puta u danu, bez straha od nuspojava ili predoziranja. Kadulja će djelovati protuupalno [43,44,45,46,47,48], antibakterijski [37,38] i protugljivično [39,40]. Djelovat će trenutno i odmah smiriti upaljeno područje, a s višekratnim korištenjem posve će smanjiti hemoroide [95]. Istražite kemijski sastav, djelovanje te primjenu kadulje.
Problemi s hemoroidima muče veliki broj ljudi. Pridržavajući se nekih zdravih navika ne morate više biti jedni od njih. Ako se oni ipak pojave, možete ih lako i bezbolno tretirati prirodnim proizvodima od kadulje.
