Prirodni analgetici

Bol je prirodna ljudska pojava i nitko je ne može izbjeći. I dok se kod nekih javlja rijetko i privremeno, neki od nje pate kronično. Bol se u tim slučajevima pojačava ili smanjuje, ali nikada ne nestaje. U današnje vrijeme okruženi smo s toliko farmaceutskih lijekova protiv bolova, da niti ne razmišljamo da bismo mogli posegnuti za onim prirodnima. A trebali bismo. Prirodni analgetici mogu jednako dobro i trenutno smanjiti bol, bez da izazivaju ovisnost, stvaraju imunost ili uzrokuju nuspojave. Neki preparati imaju još jednu odličnu funkciju – redovitim uzimanjem, na bol, pogotovo kroničnu, mogu djelovati i preventivno tj. mogu je smanjiti ili ukloniti na dulje vrijeme.

Lijekovi protiv bolova djeluju na razne načine – ili na mjestu boli blokiraju enzime koje mozgu šalju informacije o uzroku boli ili u samom mozgu blokiraju stvaranje kemikalija koje bol uzrokuju. Prirodni preparati, s druge strane, bol smanjuju i time što djeluju na uzrok boli, primjerice ako je to bakterijska upala, ne djeluju samo na ublažavanje boli, nego i smanjenje infekcije. Upravo zato dugotrajno korištenje prirodnih preparata liječi uzročnika boli, a time i samu bol kao posljedicu.

Zbog beneficija koje donose prirodni preparati koji djeluju i kao analgetici, donosimo vam popis onih najučinkovitijih.

Češnjak

Češnjak se još iz davnih vremena koristio za ublažavanje raznih boli, pogotovo onih uzrokovanih infekcijama i bakterijskim upalama. Najviše se koristio za ublažavanje zubobolje, upale uha i artritisa. Češnjak ima jako antibakterijsko djelovanje jer sadrži aktivne sastojke kao što su sumporni spojevi, selen i germanij. Usitnjen i pomiješan s maslinovim uljem može se utrljavati u mišiće i zglobove kako bi se ublažili reumatski bolovi, takav se može ukapati u uho za smanjenje bolova u uhu, a usitnjeni češnjak nanosi se i na bolan zub kako bi bol izazvana upalom smanjila, a i zaustavila sama infekcija.

Vražja kandža

Krema vražja kandža široko je poznata za ublažavanje bolova u leđima i bolova uzrokovanih artritisom. Radi se od istoimene biljke podrijetlom iz Južne Afrike, poznate po svojim analgetskim svojstvima i protuupalnom djelovanju. Istraživanja su pokazala da na bolove od artritisa djeluje i bolje od nekih farmaceutskih lijekova, a može se koristiti i za bolove u mišićima uzrokovane istegnućem, uklještenjem ili upalom, pogotovo ako se primjenjuje na donji dio leđa.

Magnezij

Pad magnezija u organizmu može dovesti do raznih tegoba: osjećaja umora, grčenja u mišićima i jakih glavobolja. Upravo zato se i glavobolje i migrene nekada mogu ublažiti konzumiranjem voća, povrća i biljnih preparata što sadrže velike količine magnezija. Među njima su orašasto voće, sjemenke, zeleno povrće, mahunarke i cjelovite žitarice. Povećan magnezij u krvi utječe na receptore serotonina te time smanjuje migrenske bolove i u intenzitetu i trajanju. Uz to, uzimanjem magnezija možete smanjiti i bolove u leđima zbog toga što zaustavlja stvaranje upalnih tvari u tom području.

Kurkuma

Kurkuma je poznata po svom višestrukom ljekovitom djelovanju, a jedno od njih je smanjenje reumatskih upala i općenito bolova uzrokovanih upalama i infekcijama. Djeluje i na zubobolju, kronične boli i bolna leđa i mišiće. Zbog svog jakog djelovanja na upale, može se koristiti i umjesto lijekova za ovu namjenu, bez straha od negativnih nuspojava. Kurkuma ima i antibiotsko djelovanje, pa djeluje i na bolove izazvane infekcijama te je jak antioksidans. Na bol djeluje tako da sprječava neurotransmiterima koje mozak prepoznaje kao bol da uopće dođu do njega. Još korisnije je što jača organizam i podiže imunitet, pa se i tijelo samo može lakše izboriti s uzročnikom boli. Na većinu bolova djeluje dugotrajno, pogotovo ako se redovito konzumira kroz duže vrijeme.

Smilje

Smilje je još jedna biljka koja ublažava bolove, pogotovo ako govorimo o onima u mišićima, zglobovima, bolove od porezotina ili hematoma te one uzrokovanih infekcijama i upalama. Smilje ima jako antibakterijsko [29,30,34,37,39,67] i antivirusno djelovanje [10,30,36], pa će smanjiti infekcije, pogotovo one na koži. Njegova jaka protuupalna djelovanja [10,13,16,18,50], uzrokovana flavonoidima, djelovat će na reumatske bolove, a antihematomično djelovanje [18,30,50,68] smanjit će i bolove od oteklina, bilo da su uzrokovani pucanjem krvnih žila, udarcima ili porezotinama. Smilje djeluje umirujuće na živčani sustav [42,43,44], pa će djelovati i na migrene, a učinkovito će opustiti i mišiće zglobove te osigurati miran san.

Smilje se može koristiti u obliku eteričnog ulja ili hidrolata. Eterično ulje može se ukapati u parne kupke te se njime inhalirati, što pomaže kod glavobolja. Hidrolat je bolje primijeniti za reumatske bolove, ublažavanje boli od hematoma ili pucanja kapilara te umasirati u bilo kakva bolna mjesta u zglobovima ili mišićima. Hidrolat je prirodan proizvod dobiven kondenzacijom vodene pare i u sebi sadrži molekule eteričnog ulja, što znači da zadržava sva ljekovita svojstva ove biljke. Budući da ne sadrži ni alkohol ni konzervanse, može se koristiti bez ograničenja i to bez rizika od nuspojava ili predoziranja.

Kadulja

Kadulja je još jedna vrlo ljekovita biljka koja se također može koristiti i u obliku eteričnog ulja i hidrolata. Iako se najčešće konzumira kao čaj, u obliku hidrolata zadržava baš sva ljekovita svojstva biljke jer se prije primjene ne mora zagrijavati. Hidrolat od kadulje može s direktno primjenjivati oralno, bez razrjeđivanja i time smanjuje upale ždrijela. Učinkovito smanjuje upalu grla [6,7,69,70] izazvanu bakterijskom infekcijom, odnosno prehladom. Odlična je i za smanjenje bolova u desnima te bolove od afti [68,69,70,76] i ostalih oštećenja zubnog mesa [69,70] , kao i općenito nelagodu osjetljivih desnih.

Iako je bol vrlo nelagodno stanje, nije pametno baš uvijek posezati za farmaceutskim lijekovima kako bi se ona ublažila. Neke boli dugoročno je bolje liječiti preparatima iz prirode koje neće umanjiti samo bol, nego liječiti i njen uzrok.