Nekontrolirano drhtanje tijela, ruku, nogu ili pak nekih mišića, nazivamo tremorom. Ono što se uistinu događa prilikom ove tegobe je da se mišići naizmjenično grče, bez da na njih utječemo voljom. Ponekad je to drhtanje neopasna, normalna pojava, ali nekada može biti simptomi nekih drugih, opasnijih bolesti. One mogu uključivati i psihička oboljenja ili neurološke probleme. Tremor se javlja u različitim oblicima; može biti veoma jak, toliko da onesposobi osobu, ali i jedva primjetan, a oscilacije grčeva mogu biti različitih amplituda.
Vrste tremora možemo dijeliti na više načina. Prema uzroku i položaju imamo položajni tremor, tremor u mirovanju, intencijski i složeni tremor, dok se prema frekvenciji oscilacija i amplitudi imamo fiziološki, esencijalni ili starački tremor i tremor prouzročen bolestima malog mozga.
Najčešći uzroci tremora
Uzroci tremora mogu biti različiti i ne moraju uvijek biti simptom neke bolesti ili tegobe. Nekada ga uzrokuje i pretjerana fizička aktivnost, jer prvi simptom prevelikog opterećenja mišića upravo je njegovo drhtanje. Ovo se najčešće događa onima koji su tek počeli trenirati ili onima koji vježbaju previše naporno. Tremor nakon tjelovježbe može nastati i zbog dehidracije ili opadanja šećeri u krvi.
Drugi česti uzrok tremora je nedostatak minerala u organizmu, pogotovo magnezija. Hipokalemija izaziva bol i grčeve u mišićima te mišićnu slabost, jer oslabljuje mišiće, pa se pri svakom naprezanju može osjetiti drhtanje. Ovo stanje može uzrokovati i dehidracija nakon naglog gubitka tekućine, na primjer zbog jakog znojenja, proljeva ili povraćanja. Optimalna prehrana i prehrambeni dodaci s pojačanim magnezijem lako mogu otkloniti ovu tegobu.
Osim hipokalemije, česti uzročnik tremora je i hipoglikemija, odnosno niska razina šećera u krvi. Smanjena glukoza u krvi dovodi i do glavobolja, vrtoglavica, smanjene koncentracije, znojenja, anksioznosti i tremora. Od ove tegobe često pate dijabetičari, ali i ljudi koji puno gladuju ili se ne hrane dovoljno hranjivom namirnicama.
Tremor može izazvati i povećana aktivnost štitnjače. Ona regulira metabolizam i sintezu proteina u tijelu, pa ako radi pretjerano, može izazvati simptome kao što su nervoza, slabost, drhtanje ruku i tremor mišića. Ako je uzrok ove tegobe hipertireoza, svakako trebate potražiti pomoć liječnika.
Drugi uzroci tremora mogu biti i anksioznost, nervoza, počeci napadaja panike te uzimanje nekih lijekova, pogotovo onih za liječenje karcinoma, lijekova protiv epilepsije, antidepresiva, antihistaminika, lijekova za srce i jakih antibiotika.
Liječenje tremora
Ovisno o uzroku i vrsti tremora, ovisit će i njegovo liječenje. Ako se grčenje mišića javlja nakon fizičkih aktivnost ili na kraju radnog dana, znači da je uzrok prenaprezanje i manjak minerala u tijelu, odnosno manjak magnezija. Redovitim uzimanjem hrane bogate magnezijem, mineralne vode s magnezijem ili preparata pojačanih ovim mineralom vrlo bi se brzo trebali riješiti ovog problema.
Redovito uzimanje obroka također će pomoći, jer će održati razinu šećera u krvi optimalnom. Ako tremor izaziva štitnjača ili neka druga bolest, svakako se treba posavjetovati s liječnikom i pronaći odgovarajuću terapiju. Isto vrijedi i za esencijalni, odnosno starački tremor te tremor izazvan bolestima poput Parkinsonove bolesti ili neurološkim problemima.
Osim propisanih lijekova, u smanjenju tremora može pomoći i redovito uzimanje pripravaka od kadulje [68,69]. Kadulja je vrlo ljekovita biljka s više od 60 različitih, ljekovitih spojeva. Zbog toga ima višestruko blagotvorno djelovanje na organizam i baš zato može utjecati na razne uzročnike tremora. Prije svega, djeluje na mišiće i pomaže u njihovom opuštanju [67,74]. Kadulja djeluje umirujuće na cijeli organizam [74] i smiruje tremor uzrokovan anksioznošću ili sličnim psihološkim stanjima. Kadulja ima učinak i na kognitivne funkcije [1,2,3,4,5,22], zbog čega djeluje i na tremor uzrokovan neurološkim problemima.
Kadulja se može koristiti u obliku čaja, eteričnog ulja ili hidrolata. Čaj se smije piti u malim količinama, a eterično ulje najbolje je koristiti u parnoj kupelji. Hidrolat od kadulje, s druge strane, može se primjenjivati oralno ili na koži. Budući da je posve prirodan proizvod, napravljen destilacijom biljnog materijala i kondenzacijom vodene pare, vrlo je blag za konzumaciju, ali s jakim terapeutskim svojstvima. Hidrolat od kadulje u svakoj svojoj kapljici sadrži molekule eteričnog ulja i svu njegovu ljekovitost koja najviše do izražaja dolazi upravo u ovom obliku.
Tremor je često neopasna pojava, ali nekada i takva može biti neugodna. Redovitom primjenom proizvoda od kadulje, uz adekvatno liječenje, može se uvelike smanjiti i staviti pod kontrolu.
