Pucanje kapilara učestala je tegoba koja se javlja kod svih ljudi, ali ipak najviše kod žena. Ono nije samo estetski, nego i ozbiljan medicinski problem; često je popraćen s boli, neugodnom svrbeži i peckanjem. Pucanje kapilara postaje problem kada one počnu pucati u skupinama. Tada se javlja otečenost, izljevi krvi pod kožu i vidljive paučinaste nakupine krvnih žilica.
Od učestalog pucanja kapilara najčešće stradavaju noge i to uglavnom kod žena, ali poznavajući uzroke ove neugodnosti, možemo je i spriječiti, a ako je za to prekasno, raznim tretmanima i preparatima moguće je smanjiti njene posljedice.
Uzroci pucanja kapilara
Kapilare su tanke krvne žilice koje se vide kroz kožu. Kod nekih ljudi su više, a kod nekih manje vidljive, ovisno o boji i debljini kože, ali i starosti ljudi. One su tanke i krhke, pa ljudima koji imaju slabije kapilare, one često pucaju i to u velikim skupinama. To rezultira paučinastim izgledom kapilara, oticanjem nogu i boli. Pucanje kapilara najviše se događa ženama od 18 do 35 godina. To je razdoblje u kojem je većini žena svakodnevica sve ono što potiče ovu tegobu – nošenje cipela s potpeticom, dugotrajno stajanje, sjedenje i sjedenje s prekriženim nogama, zbog čega se smanjuje protok krvi u noge, a upravo to je jedan od glavnih uzroka pucanja kapilara. U ovom životnom razdoblju žene najčešće prođu i najmanje jednu trudnoću, također stanje koje utječe na slabost vena i kaplara zbog hormonalnih promjena u tijelu i velikog opterećenja u nogama.
Druga dobna skupina žena koja ima najveći rizik od pucanja kapilara je ona između 50 i 60 godina. Tada je najčešći uzročnik ovoj pojavi starenje, popraćeno hormonalnim promjenama i općenito slabijim zdravstvenim stanjem. Ali to nisu jedini uzroci ove tegobe. Kod muškaraca se pucanje kapilara najčešće javlja kao posljedica oštećenja jetre, odnosno alkoholizma, a kod oba spola javlja se i kao posljedica prekomjerne težine.
Ostali uzroci pucanja kapilara su traume, odnosno ozljede kojima su se oštetile krvne žile, ali i neki vanjski faktori, poput opeklina od sunca, ekstremnih hladnoća ili velikih promjena u temperaturi. Sve to dovodi do širenja ili sužavanja krvnih žila, zbog čega one najslabije pucaju. Sunčeva svjetlost jako utječe na vene i kapilare, pa je ljudima s ovim problemom vrlo važno zaštititi se odjećom ili kremom za sunčanje prije izlaganja suncu.
Sprječavanje pucanja kapilara
Pucanje kapilara može se spriječiti ako je ono posljedica životnog stila ili vanjskih utjecaja. Odražavanje normalne tjelesne težine, učestalo kretanje i tjelovježba mogu uvelike smanjiti nastanak ove tegobe. Ženama koje su sklone izraženim venama i pucanju kapilara preporučuje se da izbjegavaju nošenje visokih peta i uskih cipela, kako ne bi vršile nepotrebno opterećenje na noge, odnosno listove.
Redovita tjelovježba, hodanje i trčanje, pomažu u održavanju dobre cirkulacije i pravilnog rada krvnih žila. Budući da pušenje i alkohol utječu na začepljenje krvnih žila, cigarete i alkoholna pića trebalo bi posve izbaciti iz upotrebe ako želimo spriječiti bolesti kapilara.
I hrana ima utjecaja na krvne žile i krvotok, pa se tako preporučuje jesti što manje soli kako bi se spriječilo slabljenje vena (uzrokovano visokim krvnim tlakom, na koje sol ima veliki utjecaj) i njihovo pucanje.
Nošenje elastičnih čarapa također pomaže kod sprječavanja pucanja kapilara. Poželjno je kroz dan držati noge na povišenom kako bi rasteretili krvotok i odmorili noge. Žene sklone pucanju kapilara trebale bi posve izbjegavati držanje nogu prekriženima, jer time u koljenu prekidaju krvotok i nepotrebno naprežu krvne žile. Isto čini i predugo sjedenje i stajanje u istom položaju, stoga ga svako toliko treba „razbiti“ hodanjem, trčanjem ili laganom tjelovježbom. Također, važno je dobro zaštititi kožu od utjecaja sunčevih zraka, jer UV zrake oštećuju ćelije kože i tako negativno djeluju i na kapilare.
Liječenje tegoba ispucalih kapilara
Najučinkovitija metoda tretiranja popucalih kapilara je njihovo lasersko uklanjanje. Ipak, rijetki se odlučuju na nju, pogotovo ljudi koji nemaju prevelikih problema s ovom tegobom. Lasersko uklanjanje zahtjeva vrijeme i novac, pa joj se najčešće podvrgavaju samo najteži slučajevi, a ostali traže jednostavnija i jeftinija rješenja.
Jedno od njih je obogaćivanje prehrane vitaminima i mineralima, pogotovo vitaminima C, K i E, koji značajno reduciraju tegobe vezane za krvne žile. Vitamine C i K možemo pronaći u citrusima, špinatu, crvenoj paprici, klicama i cvjetači, pogotovo ako ih jedemo sirove. Vitamin E pronalazimo u raznim uljima kojima se mažu već popucale kapilare. Ono na njih djeluje umirujuće i regenerirajuće.
Preparati koji odlično djeluju na popucale kapilare su eterično ulje i hidrolat smilja. Smilje ima blagi utjecaj na kožu pa trenutno smiruje bol, svrbež i peckanje koje izaziva pucanje kapilara. Blagotvorno je kod tretiranja popucalih kapilara, tromboze i ostalih tegoba krvožilnog sustava [13]. Ono smanjuje crvenilo paučinastih kapilara i regenerira kožu, stoga ona s vremenom dobiva zdraviji izgled.
Svakodnevnim korištenjem hidrolata neće se smanjiti samo tegobe, nego i samo pucanje kapilara. Razlog zbog kojeg hidrolat ima tako brzo i učinkovito djelovanje je taj što, zbog procesa kojim se dobiva, u svakoj svojoj molekuli sadrži esencije smilja koje su zadržale sve svoje ljekovite supstance. Hidrolat je posve prirodan proizvod stoga nema nikakvih nuspojava. Može se koristiti svakodnevno, preventivno, ali i za trenutno ublažavanje tegoba nastalih pucanjem kapilara.
Pucanje kapilara može se promjenom navika spriječiti ili bar ublažiti, ali ako već trpite njene posljedice, posegnite za lijekom iz prirode koji će brzo smiriti otečena i bolna mjesta, te smanjiti mogućnost ponovnog nastajanja ove neugodnosti.
