Vrtoglavica je tegoba koja vrlo često pogađa odrasle ljude. Uz umor i bol u prstima, jedna je od najčešćih zbog kojih se odlazi liječniku. Ipak, ona nije bolest sama po sebi, već simptom nekih drugih tegoba. Neke vrtoglavice su posve bezopasne, na primjer, one izazvane naglim ustajanjem, dok neke mogu biti i opasne po život jer ih uzrokuju teške bolesti. Najčešći njen uzrok je pad tlaka u žilama, što znači da se na kratko onemogući dovoljna opskrba mozga kisikom.
I sama vrtoglavica može biti različitog intenziteta – nekada je samo blagi osjećaj nelagode i nestabilnosti, a nekada dovodi do nesvjestice. Pogađa mnoge osjetilne organe, a pogotovo oči i uši, izazivajući šum i nestalnost slike te upravo po jačini tih osjeta mjerimo jakost vrtoglavice.
A o uzroku ove tegobe ovisi i njeno liječenje. Ipak, mnogo puta se ne može naći pravi uzrok, pa preostaje pronaći načina za njihovo ublažavanje. Neobjašnjive vrtoglavice karakterističnije su za starije osobe.
Uzroci vrtoglavica
Vrtoglavica je u većini slučajeva povezana s tegobama unutarnjeg uha, odnosno centra za ravnotežu. Nekada na njega utječu druge tegobe, a nekada lijekovi ili alkohol. Vrtoglavica s kojom smo se svi susreli je ona koja nastane nakon što se naglo ustanemo. Tu je riječ o benignoj paroksizmalnoj pozicijskoj vrtoglavici, a nastaje zbog naglog pada tlaka u krvnim žilama. Traje vrlo kratko – u najgorem slučaju, osobi se malo „zacrni“ pred očima, a može se ublažiti ako se vratimo u sjedeći položaj ili se malo sagnemo, kako bi krvi bilo lakše doći do glave. Ova vrsta vrtoglavice je jednokratna i brzo prolazi.
Kroničnu vrtoglavicu može potaknuti cijeli niz bolesti, ali najčešće Meierova bolest, pri kojoj se u unutarnjem uhu skuplja tekućina i tako remeti centar za ravnotežu. Drugi česti uzročnik vrtoglavice je migrena, a u današnje vrijeme i vratna kralježnica. Dugotrajno nekretanje, spavanje u položaju lošem za vrat i dugotrajni rad na računalu mogu biti štetni za vratnu kralježnicu, a tegobe koje nastaju često su vrtoglavica i mučnina.
Drugi uzročnici vrtoglavice su hormonalne promjene, bolesti srca i krvožilnog sustava, umor očiju, infekcija uha, anemija, dehidracija, neka neurološka stanja, nuspojave od lijekova i bolest putovanja. Vrtoglavica kod djece često je povezana s visokom tjelesnom temperaturom i dugotrajnim ležanjem.
Simptomi vrtoglavice
Vrtoglavica je stanje u kojem nam se čini da se gibamo i kada stojimo mirno, istovremeno osjećajući neravnotežu, a nerijetko i mučninu. Kod nekih ljudi javlja se i kao ošamućenost, a ako potraje, može uslijediti blijedilo i gubitak svijesti. Ovo se stanje očituje na našim senzornim sustavima, najviše na očima i ušima, senzornim živcima i unutarnjem uhu. Čini nam se da nam se vidno polje giba ili leluja, u ušima čujemo šum, senzorni živci šalju mozgu signale da tijelo ne stoji u onom položaju u kojem zapravo jesmo, dok unutarnje uho detektira gibanje iako do njega ne dolazi. Sve ovo dovodi do osjećaja nestabilnosti i smušenosti, a nekada i mučnine te osjećaja nesvjestice.
Vrtoglavica se može pojaviti jednokratno, što ne predstavlja opasnost po zdravlje, ali ako se javlja često, iz neobjašnjivih razloga i postaje toliko neugodna da izaziva i mučnine ili nesvjestice, svakako treba potražiti pomoć liječnika i pronaći joj uzrok.
Posebno su opasne one vrtoglavice koju slijede simptomi poput glavobolje, ukočenog vrata, nagluhosti, zamagljenog vida, slabosti u rukama ili nogama, teškoće u govoru, boli u prstima i jako ubrzan ili jako usporen rad srca.
Liječenje vrtoglavice
Ako je vrtoglavica posljedica nekih drugih bolesti, suzbija se liječenjem tih bolesti. Ipak, postoje načini kako vrtoglavicu smanjiti ili izbjeći. Na primjer, izbjegavajte naglo ustajanje i svako kretanje započnite sporim pokretima te ih s polagano ubrzavajte. Tako će vam se tlak u tijelu postepeno podizati s ubrzanjem otkucaja srca i neće se prekinuti dotok krvi u glavu.
Pazite da kroz cijeli dan održavate optimalnu razinu šećera u krvi, odnosno da redovito jedete male obroke i ne budete dugo gladni. Jedite hranu punu vlakana, jer time ćete druže biti siti, a izbjegavajte šećer i namirnice od bijelog brašna. Krvne žile osim dobrom prehranom, očuvajte redovitim vježbanjem. Barem trideset minuta fizičke aktivnosti dnevno značajno će poboljšati vaše zdravlje. Tjelovježbom i razgibavanjem nećete imati problema ni s vratnom kralježnicom – čestim uzročnikom vrtoglavica.
A ako vas vrtoglavica ipak uhvati, legnite i podignite noge, napijte se vode, što će otkloniti dehidraciju i potaknuti rad krvnih žila. Ako osjećate glad, svakako i pojedite nešto.
Lijekovi i prirodni pripravci protiv vrtoglavice
Lijekovi koji umanjuju vrtoglavicu oni su koji se prepisuju za mučninu i anksioznost. Važno je s njima uzimati i dovoljno tekućine, kako ne bi izazivali nuspojave i uzrokovali dehidraciju. Prirodni pripravci koji mogu pomoći u suzbijanju ove neugodne tegobe su oni od kadulje. Kadulja je biljka s više od 60 ljekovitih supstanci, pa time djeluje na mišiće [67,74], krvožilni sustav [8,9], hormone [41,42] i kognitivne funkcije [1,2,3,4,5,22] te umanjuje mnoge tegobe koje za posljedicu imaju i vrtoglavicu [68]. Smiruje čitavo tijelo te smanjuje migrene, još jednog uzročnika ove tegobe.
Kadulja se može primjenjivati u obliku hidrolata ili eteričnog ulja. Eterično ulje može se ukapati u parnu kupelj ili razrijediti nekim baznim uljem pa utrljati u mišiće. Hidrolat se može sam trljati na tijelo ili konzumirati. Iako je dovoljno blag za konzumaciju, svejedno je vrlo ljekovit. U svakoj svojoj kapljici zadrži molekule eteričnog ulja i sve ljekovite elemente ove biljke. Hidrolat se dobiva destilacijom biljnog materijala i kondenzacijom vodene pare i tako se u njemu zadržavaju svi ljekoviti spojevi, uključujući i karakterističan okus i miris. Budući da je posve prirodan, bez dodatka konzervansa ili alkohola, može se koristiti često i svakodnevno, bez straha od predoziranja ili nuspojava.
Vrtoglavice su vrlo nelagodne, pogotovo ako su jake, ali s malim zdravim promjenama i prirodnim preparatima od kadulje, mogu se posve otkloniti.
