• Početna
  • Proizvodi
    • Hidrolat ljekovite kadulje
    • Eterično ulje ljekovite kadulje
    • Čaj ljekovite kadulje
    • Hidrolat smilja
    • Eterično ulje smilja
  • Primjena
    • Njega kože
      • Herpes zoster
      • Akne i prištići
      • Ekcem
      • Posjekotine i zacjeljivanje rana
      • Masnice i posljedice udaraca
      • Celulit
      • Uklanjanje i sprječavanje nastanka bora
      • Njega lica
      • Njega osnovnih tipova kože
      • Njega kože nakon brijanja
      • Njega kože nakon tetoviranja
      • Gljivične infekcije na koži
      • Gljivice na noktima
      • Tretiranje popucalih kapilara
    • Njega usne šupljine
      • Parodontoza
      • Upala grla
      • Upala zubnog mesa
      • Povlačenje zubnog mesa
      • Kašalj i iskašljavanje
      • Afte
      • Herpes simplex
      • Higijena usne šupljine
      • Zubobolja
      • Apsces zuba
      • Neugodan zadah iz usta
      • Gljivice u ustima
      • Kronične respiratorne infekcije
      • Angina
    • Upale i poremećaji
      • Hemeroidi
      • PMS simptomi
      • Upala sinusa
      • Upala mokraćnih puteva
      • Upala želuca
      • Upala jetre
      • Upala uha
      • Noćno znojenje
      • Moždani udar
      • Oksidativni stres
      • Kronični umor
      • Vrtoglavica
      • Bronhitis
      • Hormonalni poremećaji
    • Ostali učinci
      • Zaštita kose
      • Perut
      • Otečeni limfni čvorovi
      • Mirisno oplemenjivanje prostora
      • Proširene vene
      • Loša crikulacija u nogama
      • Srčani udar
      • Alzheimerova bolest
      • HPV
      • Neplodnost kod parova
      • Atletsko stopalo
      • Prirodni antibiotici
      • Prirodni antidepresivi
      • Prirodni načini za odbijanje komaraca
  • Istraži
    • Salvia Kornati
      • Zašto Salvia Kornati?
      • Recenzije kupaca
      • Prodajna mjesta
      • Galerija
      • Salvia novosti
    • Pogodnosti za kupce
      • Garancija zadovoljstva
      • Program vjernosti
      • Program preporuke
      • Popusti i akcije
      • Digitalni letak
      • Izvori i reference
    • Kadulja
      • Djelovanje kadulje
      • Primjena kadulje
      • Kemijski sastav kadulje
      • Povijest kadulje
    • Smilje
      • Djelovanje smilja
      • Primjena smilja
      • Kemijski sastav smilja
      • Povijest smilja
  • Blog
    • Ljekovite biljke
    • Primjena kadulje i smilja
    • Zdravlje
    • Ljepota i njega
    • Harmonija uma i tijela
    • Priroda i energija
  • Česta pitanja
  • O nama
  • Moj račun
    • Izmijeni osnovne podatke
    • Uredi adresu dostave
    • Prijašnje narudžbe
    • Pregled potrošnje (Loyalty)
  • Kontakt
Prijava

Sign in

Register

© 2011 - 2021 · Salvia Kornati
Tajna moć prirode
Prijava

Sign in

Register

  • Pogodnosti za kupce
  • Digitalni letak
Salvia Kornati Salvia Kornati
  • Proizvodi
    • Hidrolat kadulje
      • Hidrolat kadulje
      • Hidrolat ljekovite kadulje 300ml (pakiranje) - Salvia Kornati
    • Eterično ulje kadulje
      • Eterično ulje kadulje
      • Eterično ulje ljekovite kadulje 5ml (pakiranje) - Salvia Kornati
    • Čaj od kadulje
      • Čaj od kadulje
      • Čaj ljekovite kadulje (pakiranje) - Salvia Kornati
    • Hidrolat smilja
      • Hidrolat smilja
      • Hidrolat od smilja 300ml (pakiranje) - Salvia Kornati
    • Eterično ulje smilja
      • Eterično ulje smilja
      • Eterično ulje smilja (pakiranje) - Salvia Kornati
  • Primjena
    • Njega kože
      • Njega kože
      • Herpes zoster
      • Akne i prištići
      • Ekcem
      • Posjekotine i zacjeljivanje rana
      • Masnice i posljedice udaraca
      • Celulit
      • Uklanjanje bora
      • Njega lica
      • Njega osnovnih tipova kože
      • Njega kože nakon brijanja
      • Njega kože nakon tetoviranja
      • Gljivične infekcije na koži
      • Gljivice na noktima
      • Tretiranje popucalih kapilara
    • Njega usne šupljine
      • Njega usne šupljine
      • Parodontoza
      • Upala grla
      • Upala zubnog mesa
      • Povlačenje zubnog mesa
      • Afte
      • Herpes simplex
      • Kašalj i iskašljavanje
      • Higijena usne šupljine
      • Zubobolja
      • Apsces zuba
      • Neugodan zadah
      • Gljivice u ustima
      • Kronične respiratorne infekcije
      • Angina
    • Upale i poremećaji
      • Upale i poremećaji
      • Hemeroidi
      • PMS simptomi
      • Upala sinusa
      • Upala mokraćnih puteva
      • Upala želuca
      • Upala jetre
      • Upala uha
      • Noćno znojenje
      • Moždani udar
      • Oksidativni stres
      • Kronični umor
      • Vrtoglavica
      • Bronhitis
      • Hormonalni poremećaji
    • Ostali učinci i primjene
      • Ostali učinci
      • Zaštita kose
      • Perut
      • Otečeni limfni čvorovi
      • Miris prostora
      • Proširene vene
      • Loša crikulacija u nogama
      • Atletsko stopalo
      • Srčani udar
      • Alzheimerova bolest
      • HPV
      • Neplodnost kod parova
      • Prirodni antibiotici
      • Prirodni antidepresivi
      • Odbijanje komaraca
  • Istraži
    • Salvia Kornati
      • Salvia Kornati
      • Zašto Salvia?
      • Recenzije kupaca
      • Prodajna mjesta
      • Galerija
      • Salvia novosti
    • Pogodnosti za kupce
      • Pogodnosti za kupce
      • Garancija zadovoljstva
      • Program vjernosti
      • Program preporuke
      • Popusti i akcije
      • Digitalni letak
    • Kadulja
      • Ljekovita kadulja
      • Djelovanje kadulje
      • Primjena kadulje
      • Kemijski sastav kadulje
      • Povijest kadulje
    • Smilje
      • Smilje
      • Djelovanje smilja
      • Primjena smilja
      • Kemijski sastav smilja
      • Povijest smilja
  • Blog
    • Ljekovite biljke
    • Primjena ljekovitih biljaka
    • Zdravlje
    • Ljepota i njega
    • Harmonija uma i tijela
    • Priroda i energija
  • Česta pitanja
  • O nama
  • Kontakt
0
Salvia Kornati
0

Sezona prehlada – kako podići imunitet tijela

Home Zdravlje i bilje Zdravlje Sezona prehlada – kako podići imunitet tijela

Prehlada, na žalost, ne napada samo u njenoj sezoni, već kod bilo kakve velike temperaturne promjene i, naravno, slabog imuniteta. Sezonom prehlade smatra se jesen, kada temperature naglo padnu, ali i proljeće, kada variraju iz toplog u hladno. Tada se često prerano „skinemo“ u tanje jakne i zadesi nas neočekivani val hladnoće. Neutopljeni i slabog imuniteta, lako ćemo pokupiti virus ili bakteriju i oboljeti. Ali ne mora svaki prijelaz godišnjeg doba biti ovakav.

Najvažniji način na koji se možemo obraniti od prehlade je očuvanjem imuniteta. Što je on jači, to će bakterije u našem organizmu biti bespomoćnije. Ipak, ne možemo uvijek biti na svoje 100 posto snage. Nekada nam imunitet padne i onda se od bolesti moramo zaštiti na druge načine. Prvenstveno higijenom i adekvatnom odjećom.

Sezona prehlada - kako podići imunitet tijela
Sezona prehlada – kako podići imunitet tijela

Prevencija prehlade

Svi se slažemo da je prehladu, kao i svaku bolest, bolje spriječiti nego liječiti. Puno je načina da spriječite zarazu ili umanjite njenu mogućnost. Za početak, potrebno je voditi računa o higijeni. To znači prati ruke redovito – ne samo prije jela, nego i nakon dolaska u kuću izvana, nakon boravka u javnim, ali zatvorenim prostorima, poput shopping centara, kina, kazališta, škole i slično. Ako jedete na takvim mjestima, pazite da operete ruke, jer ste zasigurno dirali razne površine, moguće i inficirane.

U vrijeme sezone prehlada i gripa, pazite da ne dijelite pribor za jelo ili čaše s prijateljima, pa čak ni obitelji. Redovito provjetravajte kuću i mjesto boravka. Dobro je da više vremena provodite na zraku, ali uvijek se obucite sukladno s vremenom. Bolje je da ste bolje obučeni, nego da vam je hladno. Uzmite rukav više, neka vam je pri ruci. Ako se oznojite, nemojte se izlagati vjetru, niti odmah skidati višak odjeće, tako ćete se najbrže prehladiti.

Klonite se i propuha. Mnogi kažu daje opasnost od propuha samo mit, ali ako ste oznojeni ili vam je od propuha hladno, onda bi vam doista mogao i naškoditi. Propuh je u redu ako vam ne smeta, ali ako osjećate da vam se sinusi zatvaraju, ako počnete kihati ili se osjećate fizički nelagodno u bilo kojem smislu, nemojte misliti da ćete ispasti paranoični ako se s propuha želite maknuti.

Osim higijene, od prehlade ćete se najbolje zaštititi pojačanjem imuniteta. To učinite tako da, za početak, zdravo jedete. Najbolje je konzumirati puno sezonskog voća i povrća, jer ono vam donosi one nutrijente koji su nam u to doba godine najpotrebniji. Jedite voće i pijte voćne sokove kako biste unijeli dovoljno vitamina i minerala. Uz to, redovito pijte vodu i nikako nemojte žeđati.

Poželjno je piti i više  jogurta ili nekog drugog probiotika koji će pojačati dobre bakterije. Čim osjetite blagu bol u grlu ili sinusima, grlo ispirite slanom vodom, a nos fiziološkom otopinom ili otopinama s morskom vodom.  Grlo možete grgljati i hidrolatom od kadulje, koji će zaustaviti infekciju i smanjiti upalu.

Ovako ćete uništiti i isprati bakterije te spriječiti razvitak bolesti. A ako se ona i razvije, nemojte odmah posezati za antibioticima, nego se najprije pokušajte izliječiti prirodnim pripravcima s antibiotskim djelovanjem. Tako vam tijelo neće nepotrebno stvarati imunitet na antibiotik.

U vrijeme sezone gripa i prehlada smanjite nezdravu hranu, pogotovo masno i slatko, jer ono, za razliku od zdrave hrane, oslabljuje vaš imunitet. Više se krećite i u rutinu ubacite tjelovježbu te i tako ojačajte tijelo. Tjelovježba je odlična za ubrzanje metabolizma, poboljšanje krvotoka i rada srca, pa ćete time postati otporniji na bolesti.

Liječenje prehlade

Ako prehladu ipak ne uspijete spriječiti, onda sigurno želite znati kako je najbolje izliječiti. Za početak, puno se odmarajte. Bolesno tijelo pokušat će samo izaći na kraj s infekcijom, a to može učiniti samo ako mu date priliku. Tijelo se ne može adekvatno boriti s bolesti, ako pri tome mora raditi još stotinu drugih stvari. Zato odmah legnite, opskrbite se čajevima i juhama i pustite organizam da radi ono što najbolje zna – liječi se.

Pomognite mu nekim biljnim pripravcima i namirnicama. Na primjer, brže ćete iznojiti prehladu ili gripu ako jedete začinjenu hranu. Koristite zdrave, ali ljutkaste začine, poput đumbira, kurkume, papra ili chillija. Ovi začini su i antibakterijski, pa će pomoći tu suzbijanju infekcije. Uz to, odlično će djelovati i na grlobolju.

Jedite laganu hranu. Najbolje kuhano povrće, kuhanu piletinu i juhu. Tijelo treba dobiti nutrijente da bi mu se održala snaga, ali opet mu ne treba oduzimati energiju probavljanjem teške hrane. Jedite i voće i povrće bogato vitaminima i mineralima. Nikako ne zaboravite na hidraciju. Pijte puno tekućine, pogotovo obične vode, kako ne biste dehidrirali, što je velika mogućnost ako imate i vrućicu.

Uz vodu, pijte i čajeve. Čajevi su, kao i eterična ulja, odlični za inhalaciju, posebno ako su vam od prehlade začepljeni sinusi. Za inhalaciju koristite čaj ili eterično ulje kadulje. Kadulja ima antibakterijska i antiupalna svojstva, pa će smanjiti vaše tegobe i potaknuti izlječenje.

Prehlada nije teška bolest, ali ako se ne liječi, može dovesti do težih zdravstvenih komplikacija. Puno je bolje ili je spriječiti ili izliječiti dok je još tako bezopasna. Pristupite joj ozbiljno i stanite joj na kraj odmorom, laganom hranom, čajevima i pokojim biljnim pripravkom za olakšanje tegoba.

bakterijska infekcijačaj od kaduljeeterično ulje kaduljehidratacija tijelahidrolat od kaduljehigijena rukujačanje imunitetapad imunitetasezona prehladasezonsko voće i povrće
  • Prirodni načini za odbijanje komaraca
    Previous ObjavaPrirodni načini za odbijanje komaraca
  • Next ObjavaZanimljivosti o kadulji
    Prirodni načini za odbijanje komaraca

Vezani članci

Važnost koenzima Q10
Ljepota i njega

Važnost koenzima Q10

Važnost cinka u prehrani
Harmonija uma i tijela Zdravlje

Važnost cinka u prehrani

Važnost vitamina C
Harmonija uma i tijela Zdravlje

Važnost vitamina C

Gljivice u ustima
Primjena ljekovitih biljaka

Gljivice u ustima

Sigurna kupovina
Brza dostava
Garancija zadovoljstva
Precizne upute korištenja

GARANCIJA KVALITETE

Novi ste kupac i niste sigurni hoćete li biti zadovoljni proizvodom?

Neizmjerno nam je stalo do zadovoljstva svakog kupca i zato nudimo jedinstveno jamstvo na tržištu: 60 DANA PROBE

Ako niste zadovoljni učinkom našeg proizvoda, vratite nam ga unutar 60 dana, a mi ćemo na Vaš račun uplatiti 110% od cijene proizvoda (dostava je isključena)!

100% garancija zadovoljstva!

Ako niste zadovoljni, vraćamo vam novac…

Naruči online
Digitalni letak

Sve potrebne i korisne informacije o korištenju naših proizvoda, u pokretu.

Preuzmi letak
Istraživanje

Sve reference navedene su iz raznih znanstvenih radova i zdravstvenih knjiga.

Izvori i reference
Recenzije

Možete pročitati sve izjave naših kupaca koje nisu filtrirane prema proizvodu ili načinu primjene.

Recenzije kupaca
Newsletter

Ostanite u toku s novim člancima i posebnim ponudama koje vam pripremamo.

Pretplati se

Pravno odricanje: Nažalost, nismo u mogućnosti jamčiti određene rezultate jer se rezultati mogu razlikovati od osobe do osobe, ovisno o zdravstvenom stanju organizma, životnim navikama i mnogim drugim čimbenicima. Ako naši proizvodi ne djeluju kako ste očekivali, rado ćemo odgovoriti na vaša pitanja i dati vam smjernice, a uvijek možete iskoristiti i naše jamstvo povrata novca. Sve preporuke na ovom webu služe u svrhu pružanja općih informacija i nisu namijenjene dijagnosticirati, izliječiti ili spriječiti neku bolest, ili zamijeniti savjet medicinski kvalificiranih stručnjaka.

© 2011 – 2022 · Sva prava pridržana · SALVIA Kornati · Uvjeti korištenja · Privatnost

dio
Copy