Kada govorimo o modernim tehnologijama, često mislimo samo na pametne telefone, internet i društvene medije kao glavne faktore koji su znatno promijenili naše živote, društvene odnose, ali i zdravlje. I često obraćamo pažnju samo na njihove negativne strane. Ali istina je da je ovo tehnološko doba donijelo mnoge novine u mnogo širem spektru. Tehnologija je poboljšala medicinu, industriju, znanost, što je utjecalo na naš svakodnevni život daleko više od toga što možemo komunicirati s cijelim svijetom samo s malim aparatićem u rukama.
Moderna tehnologija bez dvojbe ima i pozitivan i negativan utjecaj na ljudsko zdravlje. S jedne strane svakodnevni život postaje sve lakši, poslovi manje opasni, informacije lako dostupne, a s druge, malo po pomalo mijenja se funkcioniranje mozga, slabi nam pamćenje, koncentracija i, ništa manje važno, mnogi zbog sjedalačkog načina života imaju velikih fizičkih problema sa zdravljem. Tehnologija je nedvojbeno promijenila društvo, ali je li doista to učinila samo na gore? Imaju li zastrašivački naslovi pravo kada naglašavaju kako svijet zbog tehnologije ide nizbrdo?
Negativni utjecaj tehnologije na zdravlje
Prvo ćemo razmotriti one negativne strane tehnološkog utjecaja na ljude. Njih nedvojbeno ima. Ako ništa drugo, zbog tehnologije su ljudi primorani sve više živjeti sjedalačkim načinom života. Sve veći broj ljudi radi poslove zbog kojih su vezani za uredski stol i kompjuter, a onda, kada radno vrijeme završi, odvezu se kući automobilom, pa ponovo sjednu u fotelju i odmaraju od radnog dana.
Sjedalački način života može imati utjecaj na cjelokupno zdravlje i na kraju krajeva – biti smrtonosan. Ne stradaju samo mišići i zglobovi, javljaju se i jaki bolovi u leđima i glavobolje. Još je opasnija šteta koju činimo krvožilnom sustavu i kardiovaskularnom sistemu, što može dovesti do infarkta. Zbog sjedenja nastaju problemi s metabolizmom, usporava se rad crijeva, što dovodi do teških bolesti, a na kraju i raka.
Još je mnogo bolesti povezano sa sjedalačkim načinom života, pogotovo jer ga često prati i neadekvatna, nezdrava prehrana. Ipak, utjecaj moderne tehnologije češće se povezuje s problemom koji nastaje u ljudskom mozgu. Ljudi koje je tehnološka revolucija zadesila dok su već odrasli, sjećaju se kako je nekada bilo normalno snaći se na cesti, orijentirati u prirodi i zapamtiti hrpu informacija bez pomoći nekog uređaja. Danas, kada se za sve probleme možemo osloniti na nekoliko aplikacija, pamćenje smo zanemarili. Najveće pitanje je kako će to utjecati na generacije koje od rođenja odrastaju u takvom okruženju.
Djeci se odmalena guraju smartphonei i tableti u ruke kako bi im se zaokupila pažnja i time smirila fizička aktivnost. S vremenom ovaj pogodni trik postaje problem. Sadržaj kojima djeci odvlačimo pažnju previše stimulira njihov mozak i s vremenom im ništa drugo osim toga ne može biti toliko zabavno. Sve ostalo postaje dosadno, što vidimo kroz značajno smanjenje koncentracije i pažnje u svim ostalim aspektima života. Isto možete primijetiti i na sebi. Koliko posla možete napraviti prije nego vam ruka ne klizne na neku društvenu mrežu?
Veliki zdravstveni problem čini i nesanica, koja je sve više zastupljena kod ljudi. Uzrokuju je dva faktora – prevelika stimuliranost od sadržaja kojeg gledamo tik pred spavanje i drugi, mnogo ozbiljniji faktor – preduga izloženost plavoj svjetlosti koju emitiraju LED ekrani, a koja sprječava proizvodnju melanina u mozgu, hormona kojim se uspavljujemo. Kronični manjak sna dovodi do niza bolesti, prethodi im depresija i anksioznost, čak i pretilost, a onda se rašire u mnogo teže bolesti.
Pozitivni utjecaj tehnologije na zdravlje
Tehnologija pozitivno utječe na zdravlje u mnogo većoj mjeri nego što mislimo. Omogućila je brže dijagnosticiranje i liječenje raznih bolesti, da ne govorimo i o njegovom sprječavanju. Internet i pametni telefoni doveli su do jedne od najznačajnijih stvari u ljudskim životima – lakom pristupu informacijama. Zbog toga ljudi danas više nego ikada mogu brzo i lako saznati što trebaju činiti da bi ostali zdravi. A novije se generacija sve se više toga i pridržavaju.
Usmjerenost na zdravu hranu, redovitu tjelovježbu i prihvaćanje zdravog načina života posebno je izraženo kod sadašnjih mladih ljudi. Ljubav prema vlastitom tijelu, koja se sve više promovira, širi se i na ljubav prema društvu, prirodi i planeti općenito, što iskazuju velikom angažiranosti za ekologiju, očuvanje okoliša i popravljanje šete koju su napravili njihovi preci. Upravo zbog razvijene tehnologije, to imaju prilike i napraviti, sada više nego ikada. Dugoročno, to će imati itekako velikog utjecaja na njihovo zdravlje.
Osim toga, poslovi koje radimo upravo zbog blagodati tehnologije, iako su mahom sjedalački, puno su fizički lakši. Ljudi zbog razvoja tehnologije sve manje rade u neadekvatnim uvjetima, na poslovima štetnim za njihovo zdravlje. Nisu izloženi opasnim tvarima, ne udišu loš zrak, nisu većinu dana u teškim fizičkim pozicijama … sve ovo itekako dobar pomak ka zdravlju.
Čak i utjecaj tehnologije na mozak nije samo negativan. Djeca odrasla s modernom tehnologijom, imaju razvijenije vizualne sposobnosti od svojih prethodnika. Zbog toga informacije koje su im dane obrađuju brže. To možda dovodi do smanjenja pažnje, ali onda bi naš cilj trebao biti da se ta sposobnost iskoristi, umjesto da se protiv nje borimo. Današnja djeca promatrat će svijet na drugačiji način nego što mi to činimo i to je njihova prednost, jer jedino će se tako moći nositi s tehnologijom koja će se do njihovog vremena razviti.
Prednost tehnologije je i to što smo, zahvaljujući brzom razmjenom informacija, vrlo rano postali svjesni njenih pozitivnih i negativnih strana. To znači da možemo reagirati i pokušati riješiti probleme, a nastaviti iskorištavati njene benefite. Umjerenost u korištenju bilo čega, pa tako i tehnologije, ključ je zdravlja, što ne znači da bismo trebali zaustaviti njen razvoj, treba ga samo usmjeriti u pozitivnom smjeru i prestati zloupotrebljavati.