• Početna
  • Proizvodi
    • Hidrolat ljekovite kadulje
    • Eterično ulje ljekovite kadulje
    • Čaj ljekovite kadulje
    • Hidrolat smilja
    • Eterično ulje smilja
  • Primjena
    • Njega kože
      • Herpes zoster
      • Akne i prištići
      • Ekcem
      • Posjekotine i zacjeljivanje rana
      • Masnice i posljedice udaraca
      • Celulit
      • Uklanjanje i sprječavanje nastanka bora
      • Njega lica
      • Njega osnovnih tipova kože
      • Njega kože nakon brijanja
      • Njega kože nakon tetoviranja
      • Gljivične infekcije na koži
      • Gljivice na noktima
      • Tretiranje popucalih kapilara
    • Njega usne šupljine
      • Parodontoza
      • Upala grla
      • Upala zubnog mesa
      • Povlačenje zubnog mesa
      • Kašalj i iskašljavanje
      • Afte
      • Herpes simplex
      • Higijena usne šupljine
      • Zubobolja
      • Apsces zuba
      • Neugodan zadah iz usta
      • Gljivice u ustima
      • Kronične respiratorne infekcije
      • Angina
    • Upale i poremećaji
      • Hemeroidi
      • PMS simptomi
      • Upala sinusa
      • Upala mokraćnih puteva
      • Upala želuca
      • Upala jetre
      • Upala uha
      • Noćno znojenje
      • Moždani udar
      • Oksidativni stres
      • Kronični umor
      • Vrtoglavica
      • Bronhitis
      • Hormonalni poremećaji
    • Ostali učinci
      • Zaštita kose
      • Perut
      • Otečeni limfni čvorovi
      • Mirisno oplemenjivanje prostora
      • Proširene vene
      • Loša crikulacija u nogama
      • Srčani udar
      • Alzheimerova bolest
      • HPV
      • Neplodnost kod parova
      • Atletsko stopalo
      • Prirodni antibiotici
      • Prirodni antidepresivi
      • Prirodni načini za odbijanje komaraca
  • Istraži
    • Salvia Kornati
      • Zašto Salvia Kornati?
      • Recenzije kupaca
      • Prodajna mjesta
      • Galerija
      • Salvia novosti
    • Pogodnosti za kupce
      • Garancija zadovoljstva
      • Program vjernosti
      • Program preporuke
      • Popusti i akcije
      • Digitalni letak
      • Izvori i reference
    • Kadulja
      • Djelovanje kadulje
      • Primjena kadulje
      • Kemijski sastav kadulje
      • Povijest kadulje
    • Smilje
      • Djelovanje smilja
      • Primjena smilja
      • Kemijski sastav smilja
      • Povijest smilja
  • Blog
    • Ljekovite biljke
    • Primjena kadulje i smilja
    • Zdravlje
    • Ljepota i njega
    • Harmonija uma i tijela
    • Priroda i energija
  • Česta pitanja
  • O nama
  • Moj račun
    • Izmijeni osnovne podatke
    • Uredi adresu dostave
    • Prijašnje narudžbe
    • Pregled potrošnje (Loyalty)
  • Kontakt
Prijava

Sign in

Register

© 2011 - 2021 · Salvia Kornati
Tajna moć prirode
Prijava

Sign in

Register

  • Pogodnosti za kupce
  • Digitalni letak
Salvia Kornati Salvia Kornati
  • Proizvodi
    • Hidrolat kadulje
      • Hidrolat kadulje
      • Hidrolat ljekovite kadulje 300ml (pakiranje) - Salvia Kornati
    • Eterično ulje kadulje
      • Eterično ulje kadulje
      • Eterično ulje ljekovite kadulje 5ml (pakiranje) - Salvia Kornati
    • Čaj od kadulje
      • Čaj od kadulje
      • Čaj ljekovite kadulje (pakiranje) - Salvia Kornati
    • Hidrolat smilja
      • Hidrolat smilja
      • Hidrolat od smilja 300ml (pakiranje) - Salvia Kornati
    • Eterično ulje smilja
      • Eterično ulje smilja
      • Eterično ulje smilja (pakiranje) - Salvia Kornati
  • Primjena
    • Njega kože
      • Njega kože
      • Herpes zoster
      • Akne i prištići
      • Ekcem
      • Posjekotine i zacjeljivanje rana
      • Masnice i posljedice udaraca
      • Celulit
      • Uklanjanje bora
      • Njega lica
      • Njega osnovnih tipova kože
      • Njega kože nakon brijanja
      • Njega kože nakon tetoviranja
      • Gljivične infekcije na koži
      • Gljivice na noktima
      • Tretiranje popucalih kapilara
    • Njega usne šupljine
      • Njega usne šupljine
      • Parodontoza
      • Upala grla
      • Upala zubnog mesa
      • Povlačenje zubnog mesa
      • Afte
      • Herpes simplex
      • Kašalj i iskašljavanje
      • Higijena usne šupljine
      • Zubobolja
      • Apsces zuba
      • Neugodan zadah
      • Gljivice u ustima
      • Kronične respiratorne infekcije
      • Angina
    • Upale i poremećaji
      • Upale i poremećaji
      • Hemeroidi
      • PMS simptomi
      • Upala sinusa
      • Upala mokraćnih puteva
      • Upala želuca
      • Upala jetre
      • Upala uha
      • Noćno znojenje
      • Moždani udar
      • Oksidativni stres
      • Kronični umor
      • Vrtoglavica
      • Bronhitis
      • Hormonalni poremećaji
    • Ostali učinci i primjene
      • Ostali učinci
      • Zaštita kose
      • Perut
      • Otečeni limfni čvorovi
      • Miris prostora
      • Proširene vene
      • Loša crikulacija u nogama
      • Atletsko stopalo
      • Srčani udar
      • Alzheimerova bolest
      • HPV
      • Neplodnost kod parova
      • Prirodni antibiotici
      • Prirodni antidepresivi
      • Odbijanje komaraca
  • Istraži
    • Salvia Kornati
      • Salvia Kornati
      • Zašto Salvia?
      • Recenzije kupaca
      • Prodajna mjesta
      • Galerija
      • Salvia novosti
    • Pogodnosti za kupce
      • Pogodnosti za kupce
      • Garancija zadovoljstva
      • Program vjernosti
      • Program preporuke
      • Popusti i akcije
      • Digitalni letak
    • Kadulja
      • Ljekovita kadulja
      • Djelovanje kadulje
      • Primjena kadulje
      • Kemijski sastav kadulje
      • Povijest kadulje
    • Smilje
      • Smilje
      • Djelovanje smilja
      • Primjena smilja
      • Kemijski sastav smilja
      • Povijest smilja
  • Blog
    • Ljekovite biljke
    • Primjena ljekovitih biljaka
    • Zdravlje
    • Ljepota i njega
    • Harmonija uma i tijela
    • Priroda i energija
  • Česta pitanja
  • O nama
  • Kontakt
0
Salvia Kornati
0

Želučani refluks

Home Zdravlje i bilje Zdravlje Želučani refluks

Želučani refluks vrlo je učestala tegoba koja se može dogoditi svakome. Javlja se kod 30 do 40% odrasle populacije i to najčešće u razvijenim zemljama. Česta je i kod djece, pa i dojenčadi. Najčešće se javi samo kao povrat želučane kiseline ili netom pojedene hrane u jednjak. U nekim se slučajevima, uz nelagodu, može javiti i osjećaj pečenja u grlu i prsima te bol. Javlja se u kratkim epizodama i uglavnom prolazi bez ikakve intervencije, osim eventualno promjene položaja tijela kako bi se refluks zaustavio.

Ova tegoba nastaje kad se donji ezofagealni sfinkter otvori i kad za to nije vrijeme. Naime, jednjak se sastoji od tkiva koje je obavijeno mišićima što se stežu kod gutanja hrane. Na njegovom donjem kraju nalazi se donji ezofagealni sfinkter – okrugli mišićni prsten čija je zadaća propuštati hranu pri gutanju. Zatvaranjem nakon gutanja sprječava da se hrana iz želuca vrati u jednjak.

Ako se mišićni prsten otvori dok ne bi trebalo, odnosno dok se ne guta, želučana kiselina vraća se u jednjak. Budući da jednjak nema sluznicu koja ga štiti od želučane kiseline, kao što to ima želudac, dolazi do jakog osjećaja pečenja, a ponekad i boli.

Želučani refluks
Želučani refluks

Uzroci želučanog refluksa

Refluks kiseline najčešće je vezan za način i vrstu prehrane, te za položaj tijela nakon obroka. Ako legnemo odmah nakon jela, pogotovo ako smo jeli obilno, uslijed gravitacije i pritiskanja hrane od mišićni prsten, vrlo lako može doći do njegova otvaranja te povratka hrane u jednjak. Ovo se vrlo često događa kod posve zdravih osoba, pa i djece. Događa se jednokratno i ne stvara gotovo nikakve dodatne tegobe osim osjećaja nelagode.

Budući da se češće javlja kod ljudi u razvijenim zemljama, smatra se da je glavni uzrok vrsta prehrane, navike kod jedenja te pretilost. Masno tkivo u području trbuha jedan je od rizičnih faktora, baš kao i loša hrana, što uključuje masne i slatke namirnice, gazirana i kofeinska pića, često konzumiranje alkohola, pušenje i često korištenje lijekova. Problem stvara i prejedanje te način konzumacije (brzo gutanje, slabo žvakanje, veliki obroci i slično). Posebno su ugroženi ljudi koji navečer pojedu velike količine hrane, pa ostanu u ležećem položaju do odlaska na spavanje.

Refluks može izazvati i česta konzumacija zdravih, ali nešto kiselijih namirnica, kao što su citrusno voće, rajčice, paprike, kiselo zelje, kiselo vrhnje i slično.

U nekim slučajevima ponavljanje refluksa može biti simptom gastroezofagealne refluksne bolesti tzv. GERBA-a. Ova tegoba ima i druge simptome, kao što su žgaravica, bolno gutanje i povraćanje, te dodatne simptome koji pogađaju okolne organe.

Simptomi želučanog refluksa

Najčešći simptom želučanog refluksa je osjećaj povratka želučane kiseline, odnosno hrane, u jednjak. Često započinje običnom žgaravicom, bez osjećaja refluksa, koja se može očitovati i kao osjećaj pečenja ispod prsne kosti. Ponekad je tako jaka da je ne povezujemo sa želučanom kiselinom, već mislimo da bi uzrok mogao biti srce ili neka druga boljka. Bol se može proširiti na vrat i ždrijelo, nekad i na lice. Sve ovo ponekad dovodi do otežanog gutanja ili boli pri gutanju.

Ako želučana kiselina počne nadraživati upaljeni dio jednjaka, dolazi i do jakog slinjenja, što se naziva vodenom žgaravicom.

Kod jakog refluksa i žgaravice može se javiti i otežano disanje, promuklost i kašalj. Većina ovih simptoma nastupa nakon jela, pogotovo obilnog i za vrijeme ležanja nakon obroka.

Liječenje želučanog refluksa

Ovisno o tome koliko je želučani refluks jak i koliko se često ponavlja, ovisit će i liječenje. Također, važno je znati i njegov uzrok. Ako refluks nije kompliciran, onda se može spriječiti na nekoliko jednostavnih načina. Prvo je ne prejedati se, pogotovo ne za večeru. Umjesto jednog ili dva velika obroka, bolje je podijeliti ih na četiri ili pet manjih. Večera bi trebala biti lagana, a posljednji obrok barem tri sata prije spavanja.

Dobro je povisiti glavu tijekom spavanja na barem 15 cm. Obroci ne bi smjeli biti jako masni, ljuti i slatki. Važno je izbjegavati stimulatore želučane kiseline, kao što su alkohol, kava i ostali napici s kofeinom. Pušenje je još jedan stvar koju bi trebalo izbaciti iz svakodnevice.

Ljudi koji često imaju refluks, mogu uzimati antacide za neutraliziranje želučane kiseline. Najbolje je uzimati ih sat vremena nakon jela ili prije spavanja. Također se mogu uzimati za vrijeme refluksa, odnosno žgaravice.

Kod kroničnih refluksa želuca, liječnik može pripisati lijekove koje osnažuju mišićni prsten jednjaka kako bi se spriječilo njegovo otvaranje.

Prehrana za sprječavanje želučanog refluksa

Uz optimalan način i vrijeme uzimanja obroka, prehrana je najučinkovitiji i najjednostavniji način sprječavanja refluksa želuca. Namirnice koje ublažavaju kiselinu i smanjuju tegobe refluksa su cjelovite žitarice, poput kvinoje, heljde, zobi i ječma; zeleno lisnato povrće, pogotovo blitva, špinat, brokula, zelena salata i rikola. Od voća je dobro jesti ono necitrusno, poput jabuka, banana, marelica, trešnji, dinja, krušaka i lubenica. Zdrave masti također su važan dio prehrane, stoga u svakodnevne obroke uključite maslinovo, suncokretovo ili sezamovo ulje, ulje avokada i lješnjaka. Od sjemenki jedite lanene, suncokretove i bučine.

Meso može biti dio menija i kad bolujete od refluksa, ali bi bilo dobro da to bude ono nemasno; najbolje pileće, pureće ili riblje.

Namirnice koje bi trebalo izbjegavati su one pržene, poput prženih krumpirića, prženog luka, pohanog mesa, mlijeka, maslaca i margarina, sir i vrhnje, slatkiša i prženih grickalica. Nisu dobri ni umaci i preljevi koji sadrže puno šećera, kao ni mesne prerađevine, pogotovo one ljute. Nekim ljudima smeta i ukiseljeno povrće.

Od voća i povrća koje treba izbjegavati su oni s velikim udjelom kiselina, kao što su citrusi, ananas, grejp, paprike i rajčice. Od pića treba izbaciti gazirana, kofeinska i alkoholna.

Iako refluks želuca najčešće nije opasna tegoba, može biti jako neugodna, pogotovo ako je učestala. Spriječiti se može tek promjenom navika i poboljšanjem dnevnih obroka. Time ne samo da ćete se poštedjeti patnje, već i mogućih komplikacija koje dovode do težih bolesti.

Izvori:

  • http://www.msd-prirucnici.placebo.hr/msd-za-pacijente/probavne-bolesti/bolesti-jednjaka/refluks-kiseline
  • https://www.plivazdravlje.hr/centar/prehrana/21/Refluks-iz-zeluca-u-jednjak.html
  • https://elbi-medikal.hr/sto-je-zgaravica-a-sto-refluks/
  • https://www.fittijelo.com/refluks-dijeta/
  • https://www.plivazdravlje.hr/aktualno/clanak/16176/Refluks-zeludac-izvan-kontrole.html
antacidigastritisgastroezofagealna refluksna bolestgerbarefluks želucavodena žgaravicaželučana kiselinažgaravica
  • Ukrasne biljke
    Previous ObjavaUkrasne biljke
  • Next ObjavaNove cijene proizvoda (2022.)
    Ukrasne biljke

Vezani članci

Kućna ljekarna: prirodni preparati
Primjena ljekovitih biljaka

Kućna ljekarna: prirodni preparati

Helicobacter pylori
Zdravlje

Helicobacter pylori

Probavne smetnje
Primjena ljekovitih biljaka

Probavne smetnje

Liječenje želučanih tegoba
Zdravlje

Liječenje želučanih tegoba

Sigurna kupovina
Brza dostava
Garancija zadovoljstva
Precizne upute korištenja

GARANCIJA KVALITETE

Novi ste kupac i niste sigurni hoćete li biti zadovoljni proizvodom?

Neizmjerno nam je stalo do zadovoljstva svakog kupca i zato nudimo jedinstveno jamstvo na tržištu: 60 DANA PROBE

Ako niste zadovoljni učinkom našeg proizvoda, vratite nam ga unutar 60 dana, a mi ćemo na Vaš račun uplatiti 110% od cijene proizvoda (dostava je isključena)!

100% garancija zadovoljstva!

Ako niste zadovoljni, vraćamo vam novac…

Naruči online
Digitalni letak

Sve potrebne i korisne informacije o korištenju naših proizvoda, u pokretu.

Preuzmi letak
Istraživanje

Sve reference navedene su iz raznih znanstvenih radova i zdravstvenih knjiga.

Izvori i reference
Recenzije

Možete pročitati sve izjave naših kupaca koje nisu filtrirane prema proizvodu ili načinu primjene.

Recenzije kupaca
Newsletter

Ostanite u toku s novim člancima i posebnim ponudama koje vam pripremamo.

Pretplati se

Pravno odricanje: Nažalost, nismo u mogućnosti jamčiti određene rezultate jer se rezultati mogu razlikovati od osobe do osobe, ovisno o zdravstvenom stanju organizma, životnim navikama i mnogim drugim čimbenicima. Ako naši proizvodi ne djeluju kako ste očekivali, rado ćemo odgovoriti na vaša pitanja i dati vam smjernice, a uvijek možete iskoristiti i naše jamstvo povrata novca. Sve preporuke na ovom webu služe u svrhu pružanja općih informacija i nisu namijenjene dijagnosticirati, izliječiti ili spriječiti neku bolest, ili zamijeniti savjet medicinski kvalificiranih stručnjaka.

© 2011 – 2022 · Sva prava pridržana · SALVIA Kornati · Uvjeti korištenja · Privatnost

dio
Copy